گردو با انجیر، مویز یا کشمش برای تقویت مغزوحواس مفید است.: مصرف روزانه ٣عددآن به همراه نان وپنیر،میان وعده ای عالیست و مغز نافعی برای کنترل تری گلیسیرید وکلسترول بد خون است
اگر می‌خواهید به بیماری واگیر دار مبتلا نشوید نان جو بخورید :جالبه بدونید که نان جو به دلیل پیشگیری ، کنترل و درمان بیماری های واگیر دار به «اکسـیر سلامت» معروف است
بهتر است بدانيد:- ميوه‌هاي قرمز رنگ باعث تقويت بينايي مي‌شوند.- كرفس در پيشگيري از آلزايمر مفيد است.- چاي قرمز از ابتلا به ديابت جلوگيري مي‌كند.- قهوه سبب شادي مي‌شود.- گردو سبب تقويت فكر مي‌شود.- زعفران در درمان افسردگي نقش دارد.- پنير داراي كلسيم و گردو حاوي فسفر است و جذب كلسيم در بدن نيازمند فسفر است. به همين علت توصيه مي‌كنند پنير را با گردو بخوريد.- بادمجان براي تناسب اندام مناسب است.
گردو منبع
درباره این سایت